ေနာင္တကိုတာ ေနာင္မွတရတယ္လို႔
ဆိုစကားကို လူၾကီးေတြဆိုက ၾကားဖူးပါတယ္။ ဒီစကားအတုိင္းမၿဖစ္ခ်င္ရင္ေတာ့
ယခုခ်က္ခ်င္းလုပ္သင့္ေသာ ၂၇ခ်က္ကို လုပ္သင့္တယ္လို႔ထင္ပါတယ္။
၀၁. ထမင္းစားေနခ်ိန္မွာ
ဖုန္းကိုခဏေမ့ထားပါ။
သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ပဲၿဖစ္ၿဖစ္ အိမ္မွာပဲၿဖစ္ၿဖစ္ အၿမဲတမ္း ဖုန္းတစ္လံုးနဲ႔ အခ်ိန္ကုန္မေနဘူးလား။
မိသားစုအတြက္ တန္ဖိုးရွိတဲ့အခ်ိန္ေတြအတြက္ ဖုန္းကို ေဘးခ်ထားလိုက္ပါ။
သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ပဲၿဖစ္ၿဖစ္ အိမ္မွာပဲၿဖစ္ၿဖစ္ အၿမဲတမ္း ဖုန္းတစ္လံုးနဲ႔ အခ်ိန္ကုန္မေနဘူးလား။
မိသားစုအတြက္ တန္ဖိုးရွိတဲ့အခ်ိန္ေတြအတြက္ ဖုန္းကို ေဘးခ်ထားလိုက္ပါ။
၀၂. ကီးမကိုက္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔
အဆက္အသြယ္ၿဖတ္ပါ။
သူတို႔နဲ႔ အတူတူသြားလာခ်ိန္မွာ မေပ်ာ္ရင္ေတာ့ သူတို႔ကို အဆက္ၿဖတ္ပါ။
သင့္မွာအခ်ိန္ဆိုတာက အကန္႔အသတ္မရွိသလို အားနာေနဖို႔လည္း မလိုပါဘူး။ ကိုယ့္အတြက္ အေရးၾကီးတဲ့သူေတြအတြက္ အခ်ိန္ကို အေလးေပးပါ။
သူတို႔နဲ႔ အတူတူသြားလာခ်ိန္မွာ မေပ်ာ္ရင္ေတာ့ သူတို႔ကို အဆက္ၿဖတ္ပါ။
သင့္မွာအခ်ိန္ဆိုတာက အကန္႔အသတ္မရွိသလို အားနာေနဖို႔လည္း မလိုပါဘူး။ ကိုယ့္အတြက္ အေရးၾကီးတဲ့သူေတြအတြက္ အခ်ိန္ကို အေလးေပးပါ။
၀၃. မနက္ေစာေစာထၿပီး တခုခုလုပ္ပါ။
ေန႔တိုင္း အလုပ္ေတြမ်ားၿပီး ကိုယ့္ရဲ႕အခ်ိန္ေကာ ရွိရဲ႕လား။ မနက္ေစာေစာထၿပီး တိတ္ဆိတ္ေနတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ကို အသံုးခ်ၿပီး ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာကို လုပ္ပါ။
ေန႔တိုင္း အလုပ္ေတြမ်ားၿပီး ကိုယ့္ရဲ႕အခ်ိန္ေကာ ရွိရဲ႕လား။ မနက္ေစာေစာထၿပီး တိတ္ဆိတ္ေနတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ကို အသံုးခ်ၿပီး ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာကို လုပ္ပါ။
၀၄. ၿငင္းသင့္ရင္ ၿငင္းပါ။
မလုပ္ခ်င္တဲ့ အလုပ္(သို႔) ကိစၥကို မလုပ္ခ်င္တဲ့အခါ သတိၱရွိရွိ ၿငင္းလုိက္ပါ။ မလုပ္ခ်င္တဲ့အလုပ္ကိုလုပ္ရင္ အေၿဖကေတာ့ ေၿပာစရာမလိုပါ။
မလုပ္ခ်င္တဲ့ အလုပ္(သို႔) ကိစၥကို မလုပ္ခ်င္တဲ့အခါ သတိၱရွိရွိ ၿငင္းလုိက္ပါ။ မလုပ္ခ်င္တဲ့အလုပ္ကိုလုပ္ရင္ အေၿဖကေတာ့ ေၿပာစရာမလိုပါ။
၀၅. ေနတိုင္း စိတ္သစ္ကိုယ္သစ္နဲ႔ေနပါ။
အတိတ္မွာ ၿဖစ္ခဲ့တဲ့ကိစၥကို အတိတ္မွာသာ ထားခဲ့ပါ။ အတိတ္က အေၾကာင္းေတြကို အေတြးလြန္ရင္ မ်က္စိေရွ႕မွာရွိတဲ့ အခြင့္အေရးကို လက္လြတ္သြားႏုိင္ပါတယ္။
အတိတ္မွာ ၿဖစ္ခဲ့တဲ့ကိစၥကို အတိတ္မွာသာ ထားခဲ့ပါ။ အတိတ္က အေၾကာင္းေတြကို အေတြးလြန္ရင္ မ်က္စိေရွ႕မွာရွိတဲ့ အခြင့္အေရးကို လက္လြတ္သြားႏုိင္ပါတယ္။
၀၆. မိသားစုကို ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္း
ေၿပာပါ။
မိသားစုကို ေက်းဇူးတင္စကား ေၿပာခဲ့တာ ဘယ္တုန္းကလဲ။ ေၿပာရမွာ ရွက္ပင္မဲ့ တတ္ႏုိင္သေလာက္ ေၿပာႏုိင္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။
မိသားစုကို ေက်းဇူးတင္စကား ေၿပာခဲ့တာ ဘယ္တုန္းကလဲ။ ေၿပာရမွာ ရွက္ပင္မဲ့ တတ္ႏုိင္သေလာက္ ေၿပာႏုိင္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။
၀၇. ဓါတ္ပံုကို ကူးပါ။
ဖုန္းထဲမွာ ရွိတဲ့ဓါတ္ပံုေတြကို ဖုန္းထဲမွာပဲ မသိမ္းထားပဲနဲ႕ ဓါတ္ပံုကူးၿပီး ဓါတ္ပံုစာအုပ္ထဲမွာ ထည့္ၿပီးသိမ္းထားပါ။
အသက္ၾကီးလာတဲ့အခါမွာ သင့္အတြက္ အေရးၾကီးတဲ့ အရာတခုၿဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။
ဖုန္းထဲမွာ ရွိတဲ့ဓါတ္ပံုေတြကို ဖုန္းထဲမွာပဲ မသိမ္းထားပဲနဲ႕ ဓါတ္ပံုကူးၿပီး ဓါတ္ပံုစာအုပ္ထဲမွာ ထည့္ၿပီးသိမ္းထားပါ။
အသက္ၾကီးလာတဲ့အခါမွာ သင့္အတြက္ အေရးၾကီးတဲ့ အရာတခုၿဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။
၀၈. ဆံုးၿဖတ္တဲ့အခါ စိတ္ရွင္းရွင္းနဲ႔
လိုခ်င္တာကို ေရြးပါ။
ဘဝမွာ ဆံုးၿဖတ္ရခက္မဲ့ ကိစၥေတြကို အမ်ားၾကီး ၾကံဳရမွာပါ။ အဲဒီအခါမွာ ကိုယ္ကလုပ္ခ်င္တဲ့အရာကို စိတ္ရွင္းရွင္းနဲ႔ ေရြးခ်ယ္ပါ။
စဥ္းစားသင့္တာထက္ပိုၿပီး စဥ္းစားဆံုးၿဖတ္ရင္ ေနာင္တရတတ္ပါတယ္။
ဘဝမွာ ဆံုးၿဖတ္ရခက္မဲ့ ကိစၥေတြကို အမ်ားၾကီး ၾကံဳရမွာပါ။ အဲဒီအခါမွာ ကိုယ္ကလုပ္ခ်င္တဲ့အရာကို စိတ္ရွင္းရွင္းနဲ႔ ေရြးခ်ယ္ပါ။
စဥ္းစားသင့္တာထက္ပိုၿပီး စဥ္းစားဆံုးၿဖတ္ရင္ ေနာင္တရတတ္ပါတယ္။
၀၉. ေက်ာင္းက မိတ္ဆံုပဲြေတြကို
မသြားပါနဲ႔။
အဲဒီေလာက္လဲ မခင္ခဲ့တဲ့သူေတြနဲ႕ေတြ႕လည္း အခ်ိန္ကုန္တာပဲ အဖတ္တင္ပါတယ္။ ကိုယ့္အတြက္ တန္ဖိုးထားရမဲ့သူေတြက ဘယ္သူလဲဆိုတာ ေတြးပါ။
အဲဒီေလာက္လဲ မခင္ခဲ့တဲ့သူေတြနဲ႕ေတြ႕လည္း အခ်ိန္ကုန္တာပဲ အဖတ္တင္ပါတယ္။ ကိုယ့္အတြက္ တန္ဖိုးထားရမဲ့သူေတြက ဘယ္သူလဲဆိုတာ ေတြးပါ။
၁၀. မိသားစု ဓါတ္ပံုရုိက္ပါ။
မိသားစုဝင္ေတြ စုၿဖစ္ရင္ ဓါတ္ပံုရုိက္ဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။ သင့္အတြက္ အဖိုးမၿဖတ္ႏုိင္တဲ့အရာ တခုအေနၿဖင့္ က်န္ခဲ့မွာပါ။
မိသားစုဝင္ေတြ စုၿဖစ္ရင္ ဓါတ္ပံုရုိက္ဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။ သင့္အတြက္ အဖိုးမၿဖတ္ႏုိင္တဲ့အရာ တခုအေနၿဖင့္ က်န္ခဲ့မွာပါ။
၁၁. လုပ္မယ္ဆိုရင္
ဆံုးသည့္တိုင္ေအာင္လုပ္ပါ။
ဒီအလုပ္ကို လုပ္မယ္လို႔ ဆံုးၿဖတ္လိုက္ရင္ လက္ေတြ႕လုပ္မယ္ဆိုတဲ့စိတ္နဲ႔လုပ္ပါ။
ဘယ္ေလာက္ပဲ အခက္အခဲေတြ ေတြ႕ေတြ႕ေအာင္ၿမင္ပါလိမ့္မယ္။
ဒီအလုပ္ကို လုပ္မယ္လို႔ ဆံုးၿဖတ္လိုက္ရင္ လက္ေတြ႕လုပ္မယ္ဆိုတဲ့စိတ္နဲ႔လုပ္ပါ။
ဘယ္ေလာက္ပဲ အခက္အခဲေတြ ေတြ႕ေတြ႕ေအာင္ၿမင္ပါလိမ့္မယ္။
၁၂. ပိတ္ရက္မွာ ေကာင္းေကာင္းနားပါ။
ပိတ္ရက္မွာ အခ်ိန္က ဘယ္လုိကုန္သြားမွန္းကို သိမွာမဟုတ္ပါ။ မလိုအပ္တဲ့ သတင္းေတြ၊ ဖုန္းေတြကို ပိတ္ၿပီး နားေအးပါးေအး နားလိုက္ပါ။
ပိတ္ရက္မွာ အခ်ိန္က ဘယ္လုိကုန္သြားမွန္းကို သိမွာမဟုတ္ပါ။ မလိုအပ္တဲ့ သတင္းေတြ၊ ဖုန္းေတြကို ပိတ္ၿပီး နားေအးပါးေအး နားလိုက္ပါ။
၁၃. အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းေတြကို
တန္ဖိုးထားပါ။
ကိုယ္ၾကိဳက္လို႔ဝယ္ထားၿပီး သံုးေနတဲ့ပစၥည္းေလးေတြကို သပ္သပ္ရပ္ရပ္ သံုးပါ။ မလုိအပ္တဲ့ပစၥည္းေတြကိုေတာ့ ဘာမွမထားပါနဲ႕။
ကိုယ္ၾကိဳက္လို႔ဝယ္ထားၿပီး သံုးေနတဲ့ပစၥည္းေလးေတြကို သပ္သပ္ရပ္ရပ္ သံုးပါ။ မလုိအပ္တဲ့ပစၥည္းေတြကိုေတာ့ ဘာမွမထားပါနဲ႕။
၁၄. က်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္ပါ။
က်န္းမာမွသာလွ်င္ လုပ္ခ်င္တာကို လုပ္လို႔ရပါလိမ့္မယ္။
က်န္းမာမွသာလွ်င္ လုပ္ခ်င္တာကို လုပ္လို႔ရပါလိမ့္မယ္။
၁၅. ရာထူးတိုးေအာင္လည္း ေၿပာပါ။
ၾကိဳးစားထားတဲ့ အလုပ္တခုအတြက္ ကိုယ့္မွာ ခံစားခြင့္ရွိတယ္လို႕ထင္တယ္ဆိုရင္ သတိၱရွိရွိ အထက္ကို ေတာင္းဆိုသင့္ပါတယ္။
ၾကိဳးစားထားတဲ့ အလုပ္တခုအတြက္ ကိုယ့္မွာ ခံစားခြင့္ရွိတယ္လို႕ထင္တယ္ဆိုရင္ သတိၱရွိရွိ အထက္ကို ေတာင္းဆိုသင့္ပါတယ္။
၁၆. ပတ္ဝန္းက်င္နဲ႔
ထိေတြ႕ႏုိင္မဲ့ေနရာကို ထားပါ။
အိမ္မွာပဲၿဖစ္ၿဖစ္ ရပ္ကြက္ထဲမွာပဲၿဖစ္ၿဖစ္ ပတ္ဝန္းက်င္နဲ႔အၿမဲ ထိေတြ႔ေနႏုိင္မဲ့ေနရာကို ရွိေအာင္လုပ္ပါ။
အိမ္မွာပဲၿဖစ္ၿဖစ္ ရပ္ကြက္ထဲမွာပဲၿဖစ္ၿဖစ္ ပတ္ဝန္းက်င္နဲ႔အၿမဲ ထိေတြ႔ေနႏုိင္မဲ့ေနရာကို ရွိေအာင္လုပ္ပါ။
၁၇. ခရီးသြားရင္ ကပ္စီးမနဲပါနဲ႔။
ကိုယ္ကအရမ္းသြားခ်င္တဲ့ခရီးမွာ ပိုက္ဆံကို ေခၽြတာေနတဲ့အလုပ္ကို မလုပ္ပါနဲ႕။
ပိုက္ဆံထက္ တန္ဖိုးရွိမဲ့အရာကို သင္ပိုင္ဆိုင္ႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။
ကိုယ္ကအရမ္းသြားခ်င္တဲ့ခရီးမွာ ပိုက္ဆံကို ေခၽြတာေနတဲ့အလုပ္ကို မလုပ္ပါနဲ႕။
ပိုက္ဆံထက္ တန္ဖိုးရွိမဲ့အရာကို သင္ပိုင္ဆိုင္ႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။
၁၈. ကိုယ့္ရဲ႕ ထင္ၿမင္ခ်က္ကို
ရဲရဲတင္းတင္းေၿပာပါ။
အားနာလို႔ မေၿပာခဲ့တဲ့စကားေတြေၾကာင့္ ခံခဲ့ရေပါင္းလဲမနည္းေတာ့ပါ။ တခါတေလေတာ့ စိတ္ထဲမွာရွိတဲ့အတိုင္း ရဲရဲတင္းတင္းသာ ေၿပာလိုက္ပါ။
အားနာလို႔ မေၿပာခဲ့တဲ့စကားေတြေၾကာင့္ ခံခဲ့ရေပါင္းလဲမနည္းေတာ့ပါ။ တခါတေလေတာ့ စိတ္ထဲမွာရွိတဲ့အတိုင္း ရဲရဲတင္းတင္းသာ ေၿပာလိုက္ပါ။
၁၉. ပံုလည္းဆဲြၾကည့္ပါ။
ကိုယ္နဲ႔ ဆႏၵေတြ၊ ရင္ထဲမွာ ခံစားေနရတာေတြကို စာမဟုတ္ပဲ ပံုဆဲြၿပီး သရုပ္ေဖာ္ၾကည့္ပါ။ အေတြးအေခၚအသစ္ေတြလည္း ရလာႏုိင္ပါတယ္။
ကိုယ္နဲ႔ ဆႏၵေတြ၊ ရင္ထဲမွာ ခံစားေနရတာေတြကို စာမဟုတ္ပဲ ပံုဆဲြၿပီး သရုပ္ေဖာ္ၾကည့္ပါ။ အေတြးအေခၚအသစ္ေတြလည္း ရလာႏုိင္ပါတယ္။
၂၀. ယံုၾကည္ခ်က္ေတြ
ဆံုးရွုံးသြားမဲ့ေနရာကို ပစ္ထားလိုက္ပါ။
ကိုယ့္ရဲ႕ ယံုၾကည္ခ်က္ေတြ ဆံုးရွုံးသြားေစမဲ့ေနရာကေန ၿမန္ၿမန္ထြက္ခြာသြားႏုိင္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။ မေကာင္းတဲ့ေနရာမွာရွိေနလို႕လဲ ဘာမွထူးလာမွာ မဟုတ္ပါ။
ကိုယ့္ရဲ႕ ယံုၾကည္ခ်က္ေတြ ဆံုးရွုံးသြားေစမဲ့ေနရာကေန ၿမန္ၿမန္ထြက္ခြာသြားႏုိင္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။ မေကာင္းတဲ့ေနရာမွာရွိေနလို႕လဲ ဘာမွထူးလာမွာ မဟုတ္ပါ။
၂၁. စြန္႔စားၾကည့္ပါ။
မ်ားတယ္။နည္းတယ္။ၾကီးတယ္။ေသးတယ္ မဆိုင္ပါ။ ကိုယ္ကလုပ္ခ်င္တယ္လို႔ေတြးထားတဲ့အရာကို စြန္းစားၿပီးလုပ္ၾကည့္ပါ။
ေအာင္ၿမင္တာ မေအာင္ၿမင္တာထက္ အေတြ႔အၾကံဳေကာင္းေတြ အမ်ားၾကီးရပါလိမ့္မယ္။
မ်ားတယ္။နည္းတယ္။ၾကီးတယ္။ေသးတယ္ မဆိုင္ပါ။ ကိုယ္ကလုပ္ခ်င္တယ္လို႔ေတြးထားတဲ့အရာကို စြန္းစားၿပီးလုပ္ၾကည့္ပါ။
ေအာင္ၿမင္တာ မေအာင္ၿမင္တာထက္ အေတြ႔အၾကံဳေကာင္းေတြ အမ်ားၾကီးရပါလိမ့္မယ္။
၂၂. ပိုက္ဆံ နည္းနည္းစုပါ။
ဘဝမွာ ဘာၿဖစ္လာမလဲဆိုတာကို ဘုရားမွလဲြ၍ ဘယ္သူမွမသိႏုိင္ပါ။ တခုခုၿဖစ္ရင္သံုးဖို႔အတြက္ ပိုက္ဆံကို ေဆာင္ထားပါ။
ဘဝမွာ ဘာၿဖစ္လာမလဲဆိုတာကို ဘုရားမွလဲြ၍ ဘယ္သူမွမသိႏုိင္ပါ။ တခုခုၿဖစ္ရင္သံုးဖို႔အတြက္ ပိုက္ဆံကို ေဆာင္ထားပါ။
၂၃. သူငယ္ခ်င္းကို တန္ဖိုးထားပါ။
အသက္ေတြရလာရင္ သူငယ္ခ်င္းရဲ႕တန္ဖိုးကို သိလာပါလိမ့္မယ္။ သူငယ္ခ်င္းေတြကလည္း ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။
အသက္ေတြရလာရင္ သူငယ္ခ်င္းရဲ႕တန္ဖိုးကို သိလာပါလိမ့္မယ္။ သူငယ္ခ်င္းေတြကလည္း ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။
၂၄. Facebook သံုးေနတဲ့အခ်ိန္ကို
ေလွ်ာ့ပါ။
ဘာရယ္လို႔မဟုတ္ Facebook ဖြင့္ၾကည့္ၿပီး အခ်ိန္ေတြၿဖဳန္းေနတဲ့သူေတြ အမ်ားၾကီးပါ။ သတိထားပါ။
ဘာရယ္လို႔မဟုတ္ Facebook ဖြင့္ၾကည့္ၿပီး အခ်ိန္ေတြၿဖဳန္းေနတဲ့သူေတြ အမ်ားၾကီးပါ။ သတိထားပါ။
၂၅. သူတပါးရဲ႕ ေအာင္ၿမင္မူကို
အားေပးပါ။
သူငယ္ခ်င္းပဲၿဖစ္ၿဖစ္ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ပဲၿဖစ္ၿဖစ္ သူ႕ရဲ႕ေအာင္ၿမင္မူအတြက္ ဂုဏ္ယူပါ။ အားေပးပါ။
မနာလိုမၿဖစ္ပါနဲ႔။ သူေတာ္လို႔ ေအာင္ၿမင္တာပါ။ သူေအာင္ၿမင္တာကို အားမေပးႏုိင္တဲ့စိတ္ဓာတ္ရွိရင္ ကိုယ္အတြက္ဆိုရင္လည္း အားေပးမဲ့သူရွိမည္မဟုတ္ပါ။
သူငယ္ခ်င္းပဲၿဖစ္ၿဖစ္ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ပဲၿဖစ္ၿဖစ္ သူ႕ရဲ႕ေအာင္ၿမင္မူအတြက္ ဂုဏ္ယူပါ။ အားေပးပါ။
မနာလိုမၿဖစ္ပါနဲ႔။ သူေတာ္လို႔ ေအာင္ၿမင္တာပါ။ သူေအာင္ၿမင္တာကို အားမေပးႏုိင္တဲ့စိတ္ဓာတ္ရွိရင္ ကိုယ္အတြက္ဆိုရင္လည္း အားေပးမဲ့သူရွိမည္မဟုတ္ပါ။
၂၆. ကိုယ္အတြက္ အေရးၾကီးေသာသူအတြက္
အခ်ိန္ေပးပါ။
ကိုယ္ရဲ႕အေရးၾကီးေသာသူအတြက္ အခ်ိန္ေလးကို တေန႔နည္းနည္းေပးပါ။
ကိုယ္ရဲ႕အေရးၾကီးေသာသူအတြက္ အခ်ိန္ေလးကို တေန႔နည္းနည္းေပးပါ။
၂၇. အခ်စ္ဆံုးသူငယ္ခ်င္းနဲ႕
ဟက္ဟက္ပက္ပက္ ရယ္လိုက္ပါ။
အခ်စ္ဆံုးသူငယ္ခ်င္းနဲ႔ေတြ႔ၿပီး ေက်ာင္းတုန္းကအေၾကာင္းပဲၿဖစ္ၿဖစ္ ေၿပာခ်င္တာေတြကို ေၿပာၿပီး ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ေနလိုက္ပါ။
အခ်စ္ဆံုးသူငယ္ခ်င္းနဲ႔ေတြ႔ၿပီး ေက်ာင္းတုန္းကအေၾကာင္းပဲၿဖစ္ၿဖစ္ ေၿပာခ်င္တာေတြကို ေၿပာၿပီး ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ေနလိုက္ပါ။
Credit to: Chelmo Team
